Krav Maga Köln – Selbstverteidigung in Köln

Das oberste Ziel unserer Selbstverteidigungskurse ist es Konfliktsituationen zu vermeiden und deseskalierende Maßnahmen anzuwenden. Erst wenn keine Flucht aus der Situation mehr möglich ist, werden Krav Maga Verteidigungstechniken angewandt. Unsere unterschiedlichen Selbstverteidigungs-Seminare und SV- Kurse legen viel Wert darauf, persönlich auf unsere Teilnehmer einzugehen. Daher haben wir unsere Seminare auf bestimmte Bedrohungssituationen angepasst. Zum Beispiel bieten wir Selbstverteidigungskurse zugeschnitten auf Situationen im Kölner Karneval an. Die jecke Zeit zeigt sich oft nicht nur von ihrer schönen Seite. Gewalttätige Angriffe und sexuelle Übergriffe auf Frauen und Mädchen sind keine Seltenheit. Verlasse dich nicht darauf, dass Andere dir Helfen und Lerne von unserem erfahrenen Trainer in unserem Krav Maga Kursen oder Seminaren dich selbst zu schützen!

• Konfliktvermeidung durch Prävention
• Taktischer Rückzug/ Flucht aus einer Gefahrensituation
• Abwehr von unterschiedlichsten Angriffen
• Verteidigung durch den Einsatz von Alltagsgegenständen
• Sich selbst mit und gegen Waffen zu schützen
• Verteidigung gegen einen oder mehrere unbewaffnete und bewaffnete Gegner
• Selbstverteidigung von Dritten Personen „schütze Dich und deine Liebsten“

Krav Maga ist kein Kampfsport, kein Sport und keine Kampfkunst. Bei Krav Maga geht es im schlimmsten Fall um das Überleben. In echten Gefahrensituationen gibt es keine Regeln oder Vorschriften. Krav Maga hilft dir dein Selbstvertrauen aufzubauen um dich sicherer in Gefahrensituationen zu fühlen, mit der Gewissheit, im Notfall kannst du Dich und deine Liebsten wirkungsvoll verteidigen. Krav Maga ist – im Gegensatz zur Kampfkunst – Selbstverteidigung mit dem Einsatz aller Hilfsmittel.

• Selbstverteidigung für Frauen
• Selbstverteidigung für Jugendliche
• Selbstverteidigung für Kinder
• Selbstverteidigung für zivile Erwachsene
• Selbstverteidigung für Menschen mit Behinderung
• Selbstverteidigung für Polizisten
• Nahkampf und Selbstverteidigung für Soldaten im Militär Dienst
• Selbstverteidigung als Team Training für Teambuilding in Firmen

Gerade Frauen sind oft Opfer von Gewalt, wie die Kölner Silvesternacht 2015/2016 verdeutlichte. Danach erlebten Selbstverteidigungskurse einen unglaublichen Andrang. Solche Vorfälle können immer wieder passieren. Doch Sie können lernen sich direkt gegen einen oder mehrere Angreifer zu schützen – mit Krav Maga! Unser besonderes Training für Frauen lehrt dich wie und wo Männer am häufigsten angreifen. Außerdem vermitteln unsere Trainer und Trainerinnen dir im Kurs viel Wissen über Männer – wie sie denken und wie sie handeln. Unser Krav Maga Kurs hilft dir rechtzeitig Gefahren zu erkennen und dich im Notfall mit allen möglichen Mittel zur Wehr zu setzen. In Köln Ehrenfeld bieten wir dazu einen 8 Wochen Selbstverteidigungskurs für Frauen an, welcher sich alle 8 Wochen wiederholt. So ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Geringere Körpergröße oder Körperkraft spielen bei der Krav Maga Selbstverteidigung nicht nur im Training keine Rolle. Taktisches Vorgehen und das Nutzen von natürlichen Reflexen helfen dir in Gefahrensituationen richtig zu reagieren. In unserem Krav Maga Kurs oder Seminar lehrt unser Instruktor den Frauen und Mädchen sich schnell anhand von leicht lernbaren Techniken aus Griffen zu befreien, auszuweichen und den Angreifer vor weiteren Angriffen zu hindern. Der Fokus unseres Trainings liegt auf dem Schutz vor sexuellen Übergriffen, aber auch andere Angriffe und Bedrohungssituationen werden besprochen. In einem kostenlosen Krav Maga Probetraining lernst du unsere Instruktoren kennen und bekommst einen ersten Einblick in die Welt des Krav Magas. Melde dich noch dieses Jahr zu einem Training in einem Krav Maga Institut an und lerne, wie du dich in der heutigen Zeit verteidigen kannst.

Du kannst entweder an einem der 8-wöchigen Seminare teilnehmen oder an unserem wöchentlichen Women Only Kurs in Köln. Krav Maga ist zudem unabhängig von Alter oder der körperlichen Fitness lernbar. Auch Frauen brauchen nicht jahrelang intensiv trainieren, um sich in Zukunft besser schützen zu können. Krav Maga Training ist ein erfolgreiches Selbstverteidigungssystem, welches realistische Bedrohungssituationen erprobt. Krav Maga verbessert deine Bewegungsabläufe und Reaktionsmuster. Melde dich einfach unverbindlich zu einem Probetraining mit einem kompetenten Instruktor in einem unserer Standorte in Köln an! Starte deinen Kurs oder deine Seminare in Köln oder Bonn! Du hast Interesse oder brauchst weitere Informationen? Dann ruf uns an oder schreib uns eine E-Mail. Unser Krav Maga Team freut sich auf dich!

Krav Maga Training unterscheidet sich auch durch seine Trainingsorte vom herkömmlichen Kampfsport. Krav Maga trainieren wir nicht nur auf Matten und in Turnhallen, sondern an so realitätsnahen Orten wie möglich. In unseren großräumigen Trainingsstätten bieten wir realistische Ausstattungen, die zum Beispiel die Situation in einer Bar oder Diskothek – in Ehrenfeld nutzen wir dazu oftmals den CBE – Club Bahnhof Ehrenfeld – reproduzieren oder Übergriffe in Bus, Bahn oder Flugzeug simulieren können. In der Location Köln-Ehrenfeld steht dazu ein Raum mit Flugzeugsitzen zur Verfügung und eine eigene Tiefgarage für das Training. In realistischen Situationen ist meist dein Handlungsspielraum durch Räumlichkeiten und die Umwelt eingegrenzt. Deswegen zielen unsere Trainer in den Trainings darauf ab, die Bedrohungssituation so realistisch wie möglich zu gestalten. Manchmal kommen bei der Verteidigung auch Alltagsgegenstände zum Einsatz. Folgende Möglichkeiten bieten unsere Trainingsstätten für Kursteilnehmer:

• Selbstverteidigung im Club oder in einer Bar
• Selbstverteidigung in kleinen und begrenzten Räumen
• Selbstverteidigung im und ums Auto
• Selbstverteidigung im Bus oder in der Bahn
• Selbstverteidigung im Flugzeug
• Selbstverteidigung im Wasser / im Pool
• Selbstverteidigung auf der Straße und im Outdoor-Bereich

Kinder sind Gefahrensituationen und Übergriffen meist hilflos ausgesetzt. Unser Instruktor zeigt Kindern, wie sie sich in der heutigen Zeit selbst schützen können. Dabei steht bei unserem Training natürlich der Spaß im Vordergrund. Den Kindern werden spielerisch Praktiken zur Erkennung und Vermeidung von Konflikten beigebracht – nicht nur auf dem Schulhof, sondern auch auf dem Schulweg oder im Bus. Krav Maga Training stärkt das Selbstbewusstsein und den Mut zur Selbstbehauptung. Außerdem werden die eigene Sicherheit sowie körperliche Fitness und Koordination verbessert. Die Trainingszeiten sind natürlich an den Alltag der Kleinen angepasst. Bei einem kostenlosen Probetraining in einem Krav Maga Institut können die Kinder den Instructor kennen lernen und einen Einblick in das Krav Maga Training bekommen.

Krav Maga Training ist ein flexibles Selbstverteidigungssystem. Das bedeutet es wird mit der Zeit weiterentwickelt. Bedrohungssituationen und Angriffssituationen verändern sich mit der Zeit und der Gesellschaft. Täter werden mit heutzutage immer kreativer. Daher muss sich auch das Selbstverteidigungssystem immer weiterentwickeln, um immer effektive Ergebnisse zu erzielen. Die Krav Maga Institute in Köln und Bonn schulen nicht nur Zivilisten, sondern auch das Militär und Polizeieinheiten. Diese wenden unsere Krav Maga Verteidigungstechniken regelmäßig auf der Straße oder in terroristischen Gebieten an. Aus diesen realistischen Situationen schöpft unser Team seine Erfahrungen und passt die Techniken an aktuelle Entwicklungen an. Unsere Krav Maga Trainer werden ebenfalls regelmäßig geprüft und geschult, um dir die bestmögliche Vorbereitung auf echte Gefahrensituationen bieten zu können. Wir bieten nicht nur regelmäßige Kurse an, sondern auch Seminare. So kann unser Krav Maga Institut gewährleisten, dass die Teilnahme an einem Selbstverteidigungskurs auch in deinen Alltag passt. Kontaktiere unser Team im Krav Maga Institut und bekomme weitere Informationen zum Thema, KRAVolution Krav Maga. Melde dich zu einem Probetraining mit einem kompetenten Instruktor oder einem Kurs mit angenehmen Trainingszeiten an!

Krav Maga ist hebräisch und bedeutet Kontakt-Kampf. Krav Maga entwickelt sich in den 1930er Jahren. Krav Maga Begründer Imrich Lichtenfeld war aktiver Kampfsportler im Ringen und Boxen in Bratislava. Dort gewann er mit 18 Jahren die slowakische Meisterschaft im Ringen und einige nationale Boxmeisterschaften. Imrich Lichtenfeld setzte sich in den 30er für den Schutz der jüdischen Gemeinschaft ein, welche zum Opfer von brutalen antisemitischen Angriffen wurden. Aufgrund seiner Kampfsporterfahrung lehrte er die Juden sich gegen die Antisemiten zu schützen. Er wurde zur Leitfigur des Widerstandes und musste daher in den 40er Jahren aus Bratislava fliehen. Einige Zeit später gelangte er nach Israel und änderte dort seinen Namen in Imi Sde-Or.

In Israel war Imi Sde-Or für die Ausbildung der israelischen Streitkräfte im Nahkampf zuständig. Die Kämpfer mussten schnell und effektiv auf den Ernstfall vorbereitet werden. Größe, Vorerfahrungen, Alter und Geschlecht durften bei den Kampftechniken keine Rolle spiele. So entstand Krav Maga. Das moderne Krav Maga wurde seitdem kontinuierlich weiterentwickelt und von anderen Kampfsporttechniken ergänzt. Zur heutigen Zeit ist Krav Maga eines der erfolgreichsten Selbstverteidigungssysteme auf der Welt. Es unterschiedet sich von anderen Kampfkunst-Arten und von anderem Kampfsport vor allem in seiner Kompromisslosigkeit. Imi Sde-or bereitete Streitkräfte in Israel auf den gewalttätigen Krieg vor. Dabei war Aufgeben für alle seine Kämpfer keine Option. Diese Mentalität findet sich im modernen Krav Maga Training wieder.

Um diese Selbstverteidigungsart zu verbreiten und stets zu optimieren, gründete Eyal Yanilov mit der Unterstützung von Imirich –  Imi Sde-or die International Krav Maga Federation (IKMF) zusammen mit seinen Schülern und anderen Krav-Maga-Experten. Das Ziel der International Krav Maga Federation ist die nicht kommerzielle Verbreitung der Selbstverteidigungstechnik. Imi Sde-or überprüfte bis zu seinem Training die Leistungen und Fortschritte seiner Schüler. Nach seinem Tod gründeten viele seiner Anhänger eine eigenständige Krav Maga Organisation. So entstand zum Beispiel die Krav Maga Global Organisation (KMG) oder International Krav Maga (IKM). Diese Umstände führten zur Verbreitung von Krav Maga auf der ganzen Welt als effektive Selbstverteidigungsart. Wir, das Krav Maga Institut Köln gehören zu der am schnellsten wachsenden internationalen Krav Maga Organisation, der KRAVolution. Die KRAVolution versteht sich selber als die Evolution von Krav Maga, wobei hier streng nach dem ursprünglichen Konzept von Imi Lichtenfeld, dem sogenannten „alten Curriculum“ unterrichtet wird. Diese KRAVolution wurde 2011 bereits von Carsten Draheim, dem Head Instructor von allen Krav Maga Instituten, ins Leben gerufen und gemeinsam mit einem internationalen Trainerteam wurde 2017 daraus ein Verband, dem aktuell zum Stand 2021 über 50 Schulen weltweit, über 250 Krav Maga Ausbilder in 22 Ländern angehören. Durch ein einheitliches Unterrichtskonzept in welchem aber die Freiheit der einzelnen Schulen und deren Trainer im Vordergrund steht, verbreiten wir Krav Maga weltweit insbesondere durch die Erfahrungen unserer Trainer bei Polizei, Militär und Personenschutz.

Nach der Gründung von KRAVolution als eigener Krav Maga Dachverband entwickelt sich die Organisation rasant schnell. KRAVolution umfasst 2021 viele Schulen in ganz Deutschland, Europa und auch in Israel, USA, Kanada und Südamerika. Insgesamt kann man Krav Maga nach den Prinzipien von KRAVolution nun in 22 Ländern erlernen. Neben zahlreichen Zivilisten nehmen auch Polizisten und das Militär an regelmäßigen Krav Maga Fortbildungen der KRAVolution teil und werden von unseren hochprofessionellen Krav Maga Trainern ausgebildet. Der Instructor Carsten Draheim ist vom Bundesministerium der Verteidigung bestellter Nahkampfausbilder und schult regelmäßig Soldaten der deutschen Bundeswehr sowie Bedienstete von Polizei, Rettungsdienste und Feuerwehr. Auch die Soldaten der Französischen Fremdenlegion werden nach dem militärischen Krav Maga Standards durch Ausbilder der KRAVolution fortlaufend unterrichtet. So hat zum Beispiel das französische Verteidigungsministerium KRAVolution Krav Maga als offiziellen Ausbildungsstandard für die Soldaten benannt.

Durch diese hohe Expertise und Erfahrungen können unsere Krav Maga Schulen in und um Köln, Bonn und den Rhein-Sieg.Kreis dir die bestmögliche Qualität an Selbstverteidigungstechniken und -praktiken bieten. Selbstverteidigung sollte in der heutigen Zeit jeder auf der Welt erlernen. Krav Maga eignet sich für jede Person – auch für Menschen mit wenig Zeit. Denn Krav Maga kann in sehr kurzer Zeit erlernt werden. Einfache Techniken, die auf natürlichen Reflexen basieren, machen Krav Maga und KRAVolution so erfolgreich. Lerne dich selbst zu schützen und im Ernstfall Kinder, Familienmitglieder oder Freunde aus einer Gefahrensituation zu befreien. Unsere Kurse und Seminare sind an die unterschiedlichen Zielgruppen angepasst. Daher kannst du bei uns einen Kurs oder ein Seminar speziell für Frauen, Jugendliche oder Kinder belegen.

Du kommst aus Köln, Bonn oder Umgebung und bist interessiert? Trete einfach telefonisch oder per E-Mail mit unserem Team des Krav Maga Instituts in Köln in Kontakt und bekomme weitere Informationen. Melde dich noch dieses Jahr bei einem Krav Maga Institut in Köln und nutze ein kostenloses, unverbindliches Probetraining! Unsere Krav Maga Trainer freuen sich drauf, dich in unserem Krav Maga Institut in Köln oder Bonn begrüßen zu können. Profitiere von unseren Kursen mit einem professionellen Instruktor und angenehmen Trainingszeiten!