Basic Ground Techniques – Wie stehst du wieder auf, aggressiv oder nicht, aber immer schnell! Liegebleiben ist keine Option!

Nachfolgend seht Ihr die Live-Kommentare von Patrick und Carsten im Stream:

Hier könnt Ihr euch den Clip zur Krav Maga Technik ansehen:

Gutes Workout für Zuhause, du brauchst dafür eigentlich nichts und kannst alleine, oder mit Partner trainieren! Im Krav Maga gehen wri bestenfalls nie zu Boden, aber wenn es dann doch passiert, wie leider so oft in einem realen Kampf, wie stehst du dann wieder schnell und taktisch auf? Antwort darauf gibt dieses Video mit Patrick und Carsten die Dir vom warmup bis zum Training in einem kurzen Clip zeigen wie es geht!