Hier wieder ein Training für die gesamte Familie aber speziell natürlich für Eure Kids! Roundhouse Kicks, oder sogenannte Rundtritte sind kreisförmig ausgeführte Fusstritte gegen die es sich im Zweifel auch zu verteidigen gilt! Koordinativ ist es eine sehr anspruchsvolle Übung für Eure Kinder aber wie ihr im Video sehen werdet, kommt auch der Spass nicht zu kurz. Das warmup ist speziell an die Hüftbeweglichkeit gerichtet, wir dehnen uns und kicken über den Stuhl. Mit der „pool-Nudel“ prüfen wir, ob die Deckung zu ist, oder eben nicht. Wenn die Kids getroffen werden, machen diese Liegestütze, wenn der Trainer nicht durchkommt, macht er diesen. Zum Schluss geht Carsten an den Sandsack, hier geht es insbesondere darum, niemals aufzugeben und die Übung „ein-zu-drillen“ natürlich auch hier wieder mit Spass und viel Gemeinsamkeiten im Wettbewerb.
