Willkommen in der Krav Maga Webinar Area
Gerade in Zeiten wie diesen bleiben wir unserem Motto treu: „Never give up!“- wir machen auch online weiter!
Wir haben viele Krav Maga Übungsvideos für dein Online-Training erstellt und werden viele weitere Trainings über Zoom Live für dich streamen! Zudem erstellen wir regelmäßig neue Videos von unseren eigenen Kursen mit vielen Fitness-Übungen und Krav Maga Techniken, die du Zuhause nachmachen kannst.
Unser Krav Maga Online-Training richtet sich an alle – Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer sowie Anfänger und Profis!
Die internationalen Ausbilder der KRAVolution sind aus allen 24 angeschlossenen Ländern aufgerufen sich ebenfalls zu beteiligen. In Zeiten wie dieser sind stehen wir als KRAVisten zusammen!
Train as you fight! Für dein regelmäßiges Training und Fitness-Workout Zuhause brauchst du eigentlich nichts, außer dein Mindset!
Du möchtest dein Online-Training mit dem richtigen Equipment auf das nächste Level bringen? Hier findest du Equipment für dein Heimtraining.
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KRAVolution Military Instructor Course – September 2024
Bewegen im Fighting Stance für Kids und Teens
Verteidigung gegen einen geraden Angriff von der Seite für Kids und Teens
Inside forearm defense vs straight punch to the face/ push to the chest
Inside defense 4 Kids
Kicks to the body and the Head on the floor – Kicks on the floor
Raid at the Car – Push-Choke from behind at the Car
Elbow Strikes all direction 4 kids
Dynamischer Angriff von der Seite für Kids & Teens
Attack-defend-attack – dynamisches Combatives-Training
Hammerfist all directions 4 Kids & teens
Kravolution Headlock from behind – Headlock – Angriff auf der Treppe
Kids headlock from behind – Wie verteidigst du dich gegen einen Headlock von hinten
Kravolution getting up final – Getting up from the ground
Attack in the Car – Was machst du wenn du in deinem Auto angegriffen wirst – Seitlicher Würger im Auto mit Sabine und Carsten
Self defense on ground 4 kids – Wie verteidigst du dich, wenn du auf dem Boden liegst
Verteidigung gegen Rundtritt – roundhouse in deine Rippen
Wie verteidigst du dich, wenn du von hinten gewürgt wirst mit Patrick & Carsten
Würgen oder Schubsen von hinten – Selbstverteidigung für Kinder und Teens
Krav Maga Fallschule – Fallen und Rollen mit Patrick
Militärisches Krav Maga – Schnelle Entwaffnung – was machst du wenn dich jemand mit einer Langwaffe (Gewehr) bedroht
Side headlock 4 Kids & Teens
Vorwärtsrolle Schritt für Schritt mit Sabine
Kick Training für Front- und Seitkicks
Verteidigung gegen Würge-Angriffe von vorne – statisch, dynamisch und an der Wand
Kindertraining gegen Würgeangriffe von vorne
Bodyweight Übung – Trainiere eine Rückwärtsrolle in den Handstand hinein
Wie trittst du einen Rundkick oder verteidigst Dich dagegen – für die ganze Familie
Krav Maga Timeline – Combatives aus allen Richtungen und allen Distanzen am Sandsack
Wie kannst du dich gegen ungewollte Umarmungen oder schlimmer verteidigen
360° Krav Maga Technik zur Selbstverteidigung für Kinder
Krav Maga warmup mit Instructor Patrick
Hammerfist-Training Krav Maga Combatives – Du bist die Waffe – mit deiner Hammerfaust!
Teenager Training – Verteidigung gegen aggressiven Griff in die Haare
Basic Ground Techniques – Wie stehst du wieder auf, aggressiv oder nicht, aber immer schnell! Liegebleiben ist keine Option!
Krav maga breakfalls & inside defense for kids – für die ganze Familie nicht nur im Garten
Krav Maga Kinder -Training für die ganze Familie
Mobility für dein Krav Maga Training
Partner Exercise – Gun threat
Partner Exercise – Knife threat on throat
Partner Exercise – Inside Defense lifeside
Partner Exercise – Inside Defense deathside
Partner Exercise – Oriental Knife Attack
Partner Exercise – Outside Blocking Defense
Break-Fall Übung für die Kids und Dich
Tactical Car Training
Kick-Ninjafication für Einzelkämpfer
Katrins home workout
Equipment für dein Heimtraining
![Handpratze Equipment Krav Maga Handpratze Equipment Krav Maga](https://www.krav-maga-institut.de/wp-content/uploads/2020/03/handpratze-equipment-krav-maga.jpg)
KRAVolution Focus Mids
Echtleder Handpratze für dein Krav Maga Training mit Partner.
![Schlagpratze Equipment Krav Maga Schlagpratze Equipment Krav Maga](https://www.krav-maga-institut.de/wp-content/uploads/2020/03/schlagpratze-equipment-krav-maga.png)
Kravolution Schlagpratze
Für das Schlag- und Tritt-Training zuhause, mit Partner(in) oder alleine! Einfach um den Baum gebunden oder auf den Boden gelegt, ist es perfekt für dein Work-Out mit dem Du DICH fertig machen und deine Combatives trainieren kannst!
![Boxsack Equipment Krav Maga Boxsack Equipment Krav Maga](https://www.krav-maga-institut.de/wp-content/uploads/2020/03/boxsack-equipment-krav-maga.png)
KRAVolution Boxsack
Der KRAVolution Boxsack ist ideal für das Schlag und Tritt Training im Never Give Up Drill! Lieferung ohne Füllung!
Krav Maga Techniken & Fitness-Übungen online trainieren
Du trainierst bereits regelmäßig Krav Maga oder möchtest nun damit anfangen? Du suchst nach einem effektiven Programm, um dich selbst verteidigen zu können? Du möchtest dich gleichzeitig im Lockdown fit und gesund halten und Spaß Zuhause haben? Dann sind unsere Krav Maga Webinare optimal für dich! Wir bieten dir die perfekte Mischung aus Krav Maga Techniken und Fitness-Training für Zuhause. Unsere Webinare sind ideal für Kinder, Jugendliche, Frauen, Männer sowie Anfänger Profis!
FAQ – Häufig gestellte Fragen & Antworten
Wir haben alle häufig gestellten Fragen und Antworten zu unserem Krav Maga Online-Unterricht gesammelt. Wenn doch noch etwas unklar ist, nimm einfach Kontakt auf – per Mail oder telefonisch sind wir gerne für dich da!
Kann ich Krav Maga Zuhause online lernen?
Krav Maga kannst du auch zu Hause trainieren in deinem privaten Bereich, im Garten und auch auf dem Wohnzimmer-Teppich. Unsere Webinare und Videos bieten dir die perfekte Mischung aus Fitness-Training und Krav Maga Techniken. Für dein Krav Maga Online-Training zu Hause in den eigenen vier Wänden brauchst du nahezu kein eigenes Equipment. Unser Online-Training ist sehr effektiv und macht Spaß!
Natürlich ist es am besten in eine Krav Maga Schule zu gehen und dort Selbstverteidigung zu lernen. Aber auch Zuhause kannst du effektiv verschiedene Krav Maga Techniken üben, um dich im Ernstfall verteidigen zu können!
Kampfsport vs. Selbstverteidigung – wo ist der Unterschied?
In einer Schule lernst du entweder, wie man kämpft, um einen sportlichen Wettbewerb zu gewinnen, oder wie man sich selbst verteidigen kann. Denn beides unterscheidet sich erheblich voneinander. Krav Maga ist Selbstverteidigung und kein Kampfsport. Du trainierst also für den Ernstfall und nicht für einen Wettkampf. Wir denken, dass man Kampfsport nicht gut Zuhause üben kann, aber Krav Maga, also Selbstverteidigung, schon!
Für wen eignen sich die Webinare und Online-Videos?
Selbstverteidigung kann jeder lernen! In unserem Webinar-Bereich findest du Videos für Anfänger und Fortgeschrittene sowie ein abwechslungsreiches Angebot für Kinder, Frauen, Männer und die ganze Familie. Natürlich unterscheiden sich die Webinare für Erwachsene und Kinder auch zu Hause im online Unterricht voneinander.
Einige Übungen können Eltern zum Beispiel mit ihren Kindern im Garten oder Wohnzimmer üben, andere kannst du mit deinem Partner oder Familienmitglied machen. Natürlich kannst du unsere Techniken auch alleine trainieren. Unsere erfahrenen Instruktoren zeigen dir, wie du dich in bestimmten Situationen verteidigst. Die online Webinare sind also ideal für jedermann und -frau!
Wie lerne ich die Techniken besonders effektiv?
Damit sich die Krav Maga Techniken und Übungen in dein Muskelgedächtnis einbrennen, solltest du möglichst viele Wiederholungen machen. Ähnlich wie im regulären Krav Maga Unterricht, kannst du alle Techniken viele Male auch zu Hause nachmachen bis du dir sicher bist. Je mehr und flüssiger du übst, desto besser wirst du natürlich.
Welches zusätzliche Equipment unterstützt beim Lernen der Krav Maga Techniken?
Sinnvolles Equipment für den Online-Unterricht in der eigenen Wohnung ist zum Beispiel ein Sandsack oder Boxsack. Aber auch sogenannte Box-Dummys, oder Grappling-Dummys sogar Wurfpuppen aus dem Judo, etc. eignen sich sehr gut. Auch mit Wasser gefüllte Gummikugeln sogenannte Hydro-Bags eignen sich zum Training. In unserem Online-Shop findest du weiteres Zubehör und Trainingsausrüstung für dein Krav Maga Online-Training. Bei Fragen zum Equipment nimm gerne Kontakt mit uns auf!
Wie ist der Online-Unterricht aufgebaut?
Wir haben viele Krav Maga Übungsvideos erstellt und werden Unterrichtseinheiten mithilfe von Zoom Live für dich streamen! Zudem erstellen wir regelmäßig neue Videos von unseren eigenen Kursen, die du zu Hause nachmachen kannst. Verschiedene Videos richten sich an Kinder, Frauen, Männer sowie Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die internationalen Ausbilder der KRAVolution sind aus allen 24 angeschlossenen Ländern aufgerufen sich ebenfalls zu beteiligen. In Zeiten wie dieser sind stehen wir als KRAVisten zusammen!
Train as you fight! Für dein regelmäßiges Krav Maga zu Hause brauchst du eigentlich nichts, außer deinem Mindset!