Dieses Workout dient dazu, dass Du Deine Kraft-Ausdauer beibehältst und besser wirst. Vor dem eigentlichen Krav Maga Training kommst Du in „Betriebstemperatur“ und betreibst Verletzungs-Prophylaxe. Lass Deine Lieblings-Musik mitlaufen! Viel Spaß dabei!