Markus und Carsten zeigen Dir die Einsatzmöglichkeiten der Hände beim Schlagtraining ohne Handschuhe. Hier gilt unser Trainingsprinzip: Harte Ziele schlagen wir weich, weiche Ziele schlagen wir hart. In dieser Partnerübung nutzen wir den Faustboden für den Einsatz als „Hammerfaust“ und geben Dir Kombinationsmöglichkeiten, damit Du sie als Modul nahtlos in Deine Fighting Skills einbauen Kannst. Wir wünschen Dir dabei viel Spaß.
Hammerfist-Training Krav Maga Combatives – Du bist die Waffe – mit deiner Hammerfaust!
2 Kommentare
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Sehr gut zum alleine trainieren und man beachtet so auf alle Fälle die Hüftbewegung
Ja, das wichtigste bei nahezu allen Combatives; der Power kommt aus der Hüfte. Bei dieser Kombi dreht zuerst dein Oberkörper in die Schlagrichtung, ohne dass du ausholst. Die Hüfte dreht kraftvoll mit.